ACTIVITAT FÍSICA AL CICLE MITJÀ I SUPERIOR:

Hola Cicle Mitjà i Superior!

Ja estem acabant el mes i queden molt poques setmanes per acabar el trimestre i el curs. Cada cop que veig els vostres vídeos, només tinc paraules d'agraïment perquè les vostres famílies us estan ajudant moltíssim i tots/totes us esteu esforçant molt.

Aquesta setmana us proposo una sèrie d'activitats que podeu fer amb les famílies i amics, per tant, poden sortir mares, pares, germans/es, tiets, avis, amics... 

La tasca 6 serà la mateixa per Cicle Mitjà com per Cicle Superior. El grau de dificultat el podeu escollir vosaltres i adaptar les propostes.

Treballarem les dimensions: Activitat Física i Joc Motor - Temps de Lleure.

Us torno a recordar el meu email: monicaprovencana@gmail.com i la data màxima d'entrega serà divendres 5 de juny. Recordeu posar a l'assumpte: nom, curs, tasca 6. 

La tasca consisteix en escollir 3 reptes o activitats de les 5 que proposo, practicar les 3 i enviar-me una, ja sigui per vídeo o fotografies.

1. FUTCESTO: Heu d'agafar uns mitjons doblegats, les pilotes de malabars, uns guants doblegats, etc. i heu d'intentar ficar el màxim número de cops aquests objectes dintre d'un recipient fent el colpeig amb el peu. Heu de provar des de diferents distàncies.

2. PEDRA, PAPER, TISORA CHALLENGE: 

3. EQUILIBRI AMB UN PEU:

https://www.youtube.com/watch?v=QT5UTXJI-UU

4. LA BALDUFA

https://www.youtube.com/watch?v=TFAtcVKJKgg

5. EL CAPITÀ GARFIO:

https://www.youtube.com/watch?v=IBDbgaZvLXE

Fins aviat!!!

Mónica

Ballem Space Jam a Infantil

Hola bon dia i bona setmana!
aquesta setmana us poso un divertit  video fent una coreografia de la peli Space Jam on heu d'imitar els moviments tot escoltant la cançó!
a divertir-se i moure l'esquelet!
petonets!!!
Sergi

Ballem en familia a Cicle Inicial

Aquesta setmana us poso una petita coreografia de ball el grup per animar a la vostra familia a fer el ball
Segur que us agrada! Animo a la gent que no m'ha enviat gaire feina, a que m'envii el video ballant.
Pot ser molt divertit!
aquí teniu el video!
petonets!!!!
Sergi.
Si algú de vosaltres vol parlar amb mi o fer videotrucada que m'escrigui un e-mail i així ens veiem! que us trobo molt a faltar!

Actiivtats de la setmana de cicle infantil.

Hola! bona setmana!

Aquesta setmana us proposo “el joc del rei”. Amb aquest joc podeu aprofitar i relacionar tots els conceptes que heu treballat.

Alguns exemples: 

• El rei ha dit… que t’amaguis a sota la taula

• El rei ha dit…. que t’enfadis

• El rei ha dit…. que donis 3 salts 

Relacionat amb aquest joc, hi ha uns dibuixos animats on els animals juguen a fer de rei. Us el comparteixo

Una altra activitat que us proposo relacionada amb el llenguatge corporal és el ioga. Una manera fàcil i divertida de conèixer el nostre cos i les seves possibilitats: mireu el video.

Espero que us agradin aquestes dues activitats!

petonets

Sergi.

Juguem a cicle inicial

Avui us proposo un joc de "taula" per a jugar en familia!
Segur que us ho passeu molt bé!
JOC
Petonets
Sergi.

ACTIVITAT FÍSICA AL CICLE MITJÀ I SUPERIOR: MALABARS 2

Hola companys i companyes!

Estic al·lucinant amb els vostres vídeos perquè ho feu realment genial! I sé que heu practicat molt. Sobretot recordeu MOLTA PACIÈNCIA!!! I el consell que us he anat donant: davant d'un llit o sofà per no recollir les boles del terra.

Sobretot no correu. Fins que no estigui assimilat el moviment amb una bola, no comenceu a fer els moviments de malabars amb dos. I el mateix amb tres.

Avui he estat al centre recollint el material de protecció individual per les preinscripcions i veure el pati buit ha estat molt estrany. Us trobo molt a faltar i espero que quan tornem a l'escola, podem realitzar les nostres classes d'Educació Física amb el màxim de normalitat.

Estaré dues setmanes amb el tema de les preinscripcions, i ja sabeu que a mi m'agrada enviar-vos la resposta de forma personalitzada, perquè treballeu dur, us ho mereixeu i així també us sento més a prop. Seran uns dies de gestions i anar a l'escola sense parar. Per això us comunico que com a mínim aquesta setmana i la vinent no cal que m'envieu cap vídeo. Però... Si voleu, ho podeu fer! L'únic que potser trigo una mica més a  respondre. Encara que l'enviament sigui opcional, haurieu de fer l'activitat i continuar practicant.

Us deixo uns enllaços d'activitats i espectacles de malabars.

Un petó ben fort campions i campiones!!!

Mónica

https://www.youtube.com/watch?v=spqiTz1shSQ

https://www.youtube.com/watch?v=rWQoSCxGSzI

https://www.youtube.com/watch?v=aotaVzfDXPk

https://www.youtube.com/watch?v=fV07GtHlqbY

https://www.youtube.com/watch?v=wP8tbLBls_M

https://www.youtube.com/watch?v=V6KiFKvL7Dk

Cursa de coixins a infanil

Cursa de coixins

Els coixins es poden fer servir per molt més que per estar còmodes al sofà!

Materials necessaris:

• Coixins
• Passadís o espai adient per fer una cursa

Primer haureu de marcar el punt de sortida i el punt d’arribada. 

Després donem a cada participant dos coixins.

Per arribar fins al punt d’arribada no podem posar els peus a terra. 

Així que haurem d’anar posant els coixins, un davant de l’altre, per poder avançar.

Preparats? 

3, 2, 1….. JA!!!

Si algú de vosaltres vol fer alguna video trucada o parlar del que sigui, em podeu enviar un correu i concretem la trucada!

Petonets, 
Sergi

Som Super Guerrers a Inicial!

Aquesta setmana fare una entrada dedicada a una de les meves series de TV Preferides! Bola de Drac!
Fent aquests exercicics que proposa el video, ens posarem en forma i serem uns bons ajudants de Goku!
Clickeu sobre la imatge  i a posar-se en forma!
petonets, Sergi.

Si algú de vosaltres vol fer alguna video trucada o parlar del que sigui, em podeu enviar un correu i concretem la trucada!

ACTIVITAT FÍSICA AL CICLE MITJÀ I SUPERIOR: MALABARS 1

Hola Cicle Mitjà i Superior!

Com porteu la setmana? Esteu sortint a fer activitat física al carrer? Continuo expressant que esteu treballant fantàsticament i us esteu esforçant molt. 

Us proposaré una tasca diferent: els malabars! Serà una tasca que durarà dues setmanes. Aquesta primera setmana farem exercicis d'iniciació i coordinació i la següent més de "malabars". Tot i així us deixaré diferents links de vídeos per si voleu progressar una mica més (a part de les activitats donades) i la setmana vinent ja perfeccionar. També us deixaré uns tutorials per fer els nostres malabars. 

La tasca 4 serà la mateixa tant per Cicle Mitjà com per Cicle Superior, ja que la podem adaptar a tots els nivells. 

Aquesta setmana treballarem la dimensió: Activitat Física

Els continguts seran: Utilització de la lateralitat, apreciació de l'esforç, utilització eficaç de les habilitats i destreses motrius.

Recordeu que el meu email és: monicaprovencana@gmail.com i com a data màxima d'entrega de la tasca 4 dimecres 13 de maig. A l'assumpte del correu m'heu de posar: nom, curs, tasca 4 malabars 1. Com treballarem dues setmanes malabars, no oblideu de posar malabars 1.

La tasca 4 consisteix en:

→ Crear els teus propis malabars.

https://www.juegosmalabares.com/blog/como-hacer-pelotas-malabares/

http://mayamade.blogspot.com/2010/07/diy-juggling-rag-balls.html

(En anglès però les imatges són molt clares)

https://www.youtube.com/watch?v=KyBSBVoqGNo

→ Fer una seqüència de moviments. Us proposo els moviments que heu d'anar practicant i una sèrie d'exercicis. Recordeu que en aquesta activitat heu de tenir MOLTA PACIÈNCIA perquè cauran al terra i potser progressem més lentament del que pensàvem o més ràpidament.

Exercicis bàsics:

- Amb una pilota, llençar-la i agafar-la amb una mà (la mateixa: hàbil i no hàbil).

- Llençar-la amb una mà i agafar-la amb l'altra.

- Llençar amb la mà hàbil per davant del cos i recollir per darrera del cos amb la mateixa mà hàbil. Anar convinant mà hàbil i no hàbil en el llançament i recepció.

- Llençar per sota d'una cama i recollir amb la mateixa mà. Igual però amb la mà contrària. Convinar mà hàbil i no hàbil.

- Marcar un senyal al terra, llançar la pilota i recollir-la a l'aire en aquell punt.

- Amb dos pilotes, llençar-les i agafar-les amb la mateixa mà les dues a la vegada.

Exercicis opcionals de progressió:

https://www.youtube.com/watch?v=3pZLMOAhXzA

https://www.youtube.com/watch?v=6h5DEmPw0Sc

Podeu enviar un vídeo dels vostres malabars, de com els heu creat i sobretot, dels exercicis. Si opteu per fer fotos, necessito una seqüència d'imatges.

Els nens i nenes que m'envieu l'activitat a través del dibuix, com l'objectiu és moure'ns, us recomano tal i com us vaig comentar la setmana passada, que igualment feu l'activitat a casa com a pràctica física i d'aquí extreure les idees per la tasca a presentar.

FINS AVIAT!!!

Mónica

Fem Moviments gimnàstics.

Fins ara, hem jugat i ballat, però aquesta setmana us passo un vídeo fet per un entrenador personal, fent moviments adaptats a les vostres edats!
A suar, a ser elàstics, i sobre tot, a passar-ho be!

Aquí teniu el vídeo dels moviments gimnàstics. Espero els vostres!

Molts petonets!
Sergi.

Juguem i ens movem a Infantil

Aquesta setmana us proposo dos jocs per a jugar a casa amb els pares/germans i passar una estona plegats.

1.- La galleda buida: Buideu una galleda de joguines petites, que segur que teniu moltíssimes, en una punta de la casa. Col·loqueu la galleda buida en una altra part de la casa. Des d’aquest punt sortiu corrent i aneu fins on heu deixat les joguines. Agafeu una joguina solament i aneu corrents fins a dipositar-la en la galleda buida. Així successivament fins que agafeu totes les joguines. Heu de cronometrar quant temps tardeu en recollir-les totes. Ara li tocarà a un altre familiar. 

2.- Pica Paret Animal: És el típic joc del Pica Paret, però quan avanceu, heu de fer el soroll i el moviment de l'animal que vulgueu, i quan us quedeu quiets, heu d'adopotar la forma de l'animal escollit, i qui la para, ha d'endevinar quin animal sou.

Molts petonets!
Sergi.